Novinky a akce

Regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink
Regenerace je často podceňovanou součástí každého tréninkového plánu, přesto je klíčová pro dosažení pokroku. Během odpočinku se svaly opravují a posilují, zlepšuje se vaše fyzická

NOVINKA! Powerlifting zóna
Rozhodli jsme se pro naše “powerliftery” rozšířit portfolium strojů v Premier fitness, a zařídili jsme zcela novou POWERLIFTING zónu. Riot Combo Rack, kalibrovaná osa Bastard

Praktické tipy, jak zvýšit příjem bílkovin během dne
Bílkoviny jsou klíčovou složkou stravy, která podporuje regeneraci svalů, zvyšuje pocit sytosti a pomáhá držet svalovou hmotu i při hubnutí. Jak ale zajistit dostatečný příjem

Zdravá snídaně či svačina v Premier Fitness
Nestihli jste se doma nasnídat? Hledáte rychlou a zdravou svačinku? Našli jsme pro vás řešení v podobě Mixit snacku. Nově si ho můžete zakoupit na

Proč se po tréninku cítíme šťastnější?
Možná to znáš – před tréninkem se ti nechce ani zvednout z gauče, ale po cvičení máš najednou více energie, lepší náladu a svět vypadá o

Zdravý životní styl není o dokonalosti, ale o rovnováze
Zdravý životní styl často lidé spojují s přísnými pravidly, zákazem sladkého a každodenním cvičením. Pravda je ale mnohem laskavější – nejde o dokonalost, ale o