Naši trenéři
Začínáte s fitness a ztrácíte se v množství strojů a cviků? Chybí vám profesionální tréninkový plán? Nebo jen potřebujete někoho, kdo vám ukáže cestu a dá vám motivaci ve chvílích, kdy to bolí? Osobní trenér nebo trenérka z Premier Fitness je ten pravý parťák, kterého potřebujete. Naši fitness trenéři vám pomohou dosáhnout vysněných cílů.
Richard Pavlíček
Specializace
- Nabírání svalové hmoty
- Silový a kondiční trénink
- Držení těla a odstraňování dysbalancí
- Tréninkové plány (svalová hmota, síla, běh)
- Poradenství v oblasti výživy (pracuji také s lidmi na rostlinné stravě)
Vzdělání
- Sports Therapy BSc (Hons) – 2021
- V současnosti studuji MSc in Sports and Exercise Nutrition
Michaela Dlesková
- 606 151 382
- dleskova.michaela@gmail.com
- mdfit.cz
Specializace
- Redukce hmotnosti
- Zvýšení fyzické kondice
- Nabírání svalové hmoty
- Formování postavy
- Aktivace a posílení hlubokého stabilizačního systému
Vzdělání
- Instruktor fitness (RLS Institut vzdělávání)
- Výživový poradce (RLS Institut vzdělávání)
- TRX
- Hluboký stabilizační systém
Ondřej Vaněk
- 774 711 612
- vanekfitness@gmail.com
- vanekcoaching
- ondre.jvanek
Specializace
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce hmotnosti
- Silový trénink, kondiční trénink, cvičení s vlastní tělesnou vahou
- Držení těla
- Online coaching- výživové a tréninkové plány
Šimon Krtička
- 775 942 207
- skrticka95@gmail.com
- simonek95
Specializace
- Shazování tělesného tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Silový trénink
- Tréninkové plány s ukázkou provedení techniky cviků
- Jídelní plány a výživové poradenství
- On-line coaching (tréninkové + jídelní plány)
Zkušenosti
- 10 let v oblasti fitness a výživy
Vzdělání
- Instruktor fitness – Yoda institut
Dominik Šrámek
- 722 233 967
- doms.coaching@icloud.com
- domm_sramek
- domscoaching.cz
Specializace
- Budování svalové hmoty
- Redukce hmotnosti
- Tvarování postavy
- Silový trénink
- Tréninkové a stravovací plány
- On-line coaching
Vzdělání
- Fitness akademie Ronnie
Kristina Rysová
Pomáhám ženám cítit se silnější a sebevědomější. Učím je samostatnosti jak v tréninku, tak ve výživě. Snažím se o ucelený přístup, po kterém bych na začátku své cesty v roli klientky sama pátrala.
Specializace na silový trénink pro ženy s cílem:
- Tvarování postavy
- Redukce hmotnosti
- Budování svalové hmoty
- Aktivace a posilování HSS
- Odstranění dysbalancí
- Cvičení ve fitness pro začátečníky i pokročilé
- Sestavení tréninkových plánů
- Individuální a moderní přístup ohledně výživy
- Možnost on-line coachingu
Vzdělání
- Instruktor fitness – Fitness institut
Kurzy:
- Jak být svým klientům (nej)lepším výživářem aneb maximalizace výsledků v praxi (Fitness institut)
- Koučink pro trenéry a výživové poradce (Fitness institut)
- Psychosomatika a zdraví (Fitness institut)
Gabriela Brejchová
- 777 015 264
- brejchovagfitness@seznam.cz
- gabrielkabrejchova
Specializace:
- Zlepšení fyzické kondice
- Rozvoj mobility
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Aktivace či posílení hloubkového stabilizačního systému
- Formování postavy
- Náprava dysbalancí
- Výživové poradenství
- Proklientský servis
Vzdělání
- Instruktor fitness (Fitness institut)
- Výživový poradce (Fitness institut
- TRX
- Jóga
Marek Havlásek
- 774 250 206
- havlasekmarek@gmail.com
- _havlasek
Specializace:
- Strečink, mobilita
- Aktivace a posílení středu těla (core)
- Rozvoj síly a svalové hmoty
- Redukce hmotnosti
- On-line support
- Poradenství v oblasti výživy a suplementace
- Cvičení pro začátečníky i pokročilé
Dominika Cibulková
- 732 629 232
- domicibulkova@gmail.com
- _cibulkaa_
Specializace:
- Individuální přístup + vstupní konzultace
- Redukce hmotnosti, budování svalové hmoty a síly, formování postavy
- Náprava dysbalancí, držení těla, mobilita
- Silový trénink + správné provedení cviků
- Online/osobní coaching
- Cvičení pro začátečníky i pokročilé
Vzdělání:
- Instruktor fitness – Yoda institut Plzeň
- Webináře a semináře pod vedením Radky Kameníčkové
- Webinář: Jak být svým klientům (nej)lepším výživářem pod vedením Markéty Gajdošové
- Webinář: Praktické sestavování jídelníčku
Úspěchy:
- 2.místo Mistrovství Čech juniorů 2022 bikini fitness
- 2.místo junioři Survival Cup 2022 bikini fitness
- 3.místo ženy Survival Cup 2022 bikini fitness
- 3.místo Extrifit Cup 2022 bikini fitness