Muži a ženy – jiná těla, jiné cíle. Ale potřebují i jiný trénink?
Přijď na 40minutovou přednášku trenéra Premier Fitness – Jakuba Reže, která ti přehledně a srozumitelně ukáže,v čem se trénink mužů a žen skutečně liší a kde naopak žádný rozdíl neexistuje.
📅 Čtvrtek 21. 11. od 19:00
📍 Premier Fitness – rozcvičovací zóna
💸 Vstup je pro všechny návštěvníky fitka zdarma!
👥 Pro začátečníky i pokročilé
🔍 Dozvíš se:
✅ Jaké jsou nejčastější mýty o tréninku mužů a žen
✅ Jak přistupovat k tréninku podle cílů a zkušeností
✅ Jak nastavit objem, intenzitu a regeneraci
✅ A odneseš si praktickou tréninkovou šablonu na vyzkoušení
Budeme se těšit!
